{"id":37,"date":"2026-07-07T05:01:38","date_gmt":"2026-07-07T03:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/"},"modified":"2026-07-07T05:01:38","modified_gmt":"2026-07-07T03:01:38","slug":"comment-isoler-un-plafond-deja-existant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/","title":{"rendered":"Comment isoler un plafond d\u00e9j\u00e0 existant et quelle m\u00e9thode choisir ?"},"content":{"rendered":"<p>Vous avez un plafond existant et vous cherchez \u00e0 am\u00e9liorer l&rsquo;isolation thermique ou acoustique de votre logement ? <strong>Isoler un plafond existant<\/strong> est une r\u00e9novation accessible et efficace, mais elle repose sur trois approches bien distinctes. Le choix d\u00e9pend de votre configuration, de vos objectifs et de l&rsquo;espace disponible. Cet article vous explique les trois m\u00e9thodes principales, les isolants pertinents et comment bien \u00e9valuer votre situation avant d&rsquo;agir.<\/p>\n<div style=\"background-color: #f5f7fa; border-left: 4px solid #2d7a3a; padding: 16px; margin: 24px 0; border-radius: 4px;\">\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_85 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Table of Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><a href=\"#\" class=\"ez-toc-pull-right ez-toc-btn ez-toc-btn-xs ez-toc-btn-default ez-toc-toggle\" aria-label=\"Toggle Table of Content\"><span class=\"ez-toc-js-icon-con\"><span class=\"\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Pas_le_temps_de_lire\" >Pas le temps de lire ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Les_trois_methodes_principales_pour_isoler_un_plafond_existant\" >Les trois m\u00e9thodes principales pour isoler un plafond existant<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Le_faux_plafond_suspendu_la_solution_la_plus_efficace\" >Le faux plafond suspendu : la solution la plus efficace<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Le_collage_ou_le_vissage_direct_sur_le_plafond_existant\" >Le collage ou le vissage direct sur le plafond existant<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Lisolation_par_linterieur_du_plafond_existant\" >L&rsquo;isolation par l&rsquo;int\u00e9rieur du plafond existant<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Quels_isolants_choisir_pour_votre_plafond_existant\" >Quels isolants choisir pour votre plafond existant ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Isolants_souples_laine_de_verre_et_laine_de_roche\" >Isolants souples : laine de verre et laine de roche<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Isolants_rigides_polystyrene_polyurethane_et_panneaux_mineraux\" >Isolants rigides : polystyr\u00e8ne, polyur\u00e9thane et panneaux min\u00e9raux<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Isolants_minces_et_liege_des_alternatives_pour_petit_espace\" >Isolants minces et li\u00e8ge : des alternatives pour petit espace<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Comment_choisir_selon_votre_situation\" >Comment choisir selon votre situation ?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Disposez-vous_de_8_a_20_cm_de_hauteur_a_perdre\" >Disposez-vous de 8 \u00e0 20 cm de hauteur \u00e0 perdre ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Cherchez-vous_surtout_lisolation_thermique_ou_acoustique\" >Cherchez-vous surtout l&rsquo;isolation thermique ou acoustique ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Votre_plafond_existant_est-il_en_bon_etat\" >Votre plafond existant est-il en bon \u00e9tat ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Etapes_et_materiel_pour_installer_lisolation\" >\u00c9tapes et mat\u00e9riel pour installer l&rsquo;isolation<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Pour_un_faux_plafond_suspendu\" >Pour un faux plafond suspendu<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Pour_un_collage_direct\" >Pour un collage direct<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-17\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Budget_et_aides_financieres\" >Budget et aides financi\u00e8res<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-18\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Couts_materiaux_et_pose\" >Co\u00fbts mat\u00e9riaux et pose<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-19\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Aides_et_subventions\" >Aides et subventions<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-20\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Erreurs_courantes_a_eviter\" >Erreurs courantes \u00e0 \u00e9viter<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-21\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Faut-il_faire_appel_a_un_professionnel\" >Faut-il faire appel \u00e0 un professionnel ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-22\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Conclusion_la_methode_adaptee_a_votre_besoin\" >Conclusion : la m\u00e9thode adapt\u00e9e \u00e0 votre besoin<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-23\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Questions_frequentes\" >Questions fr\u00e9quentes<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-24\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Comment_isoler_thermique_un_plafond_deja_existant\" >Comment isoler thermique un plafond d\u00e9j\u00e0 existant ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-25\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Est-il_possible_disoler_par_dessus_une_isolation_existante\" >Est-il possible d&rsquo;isoler par dessus une isolation existante ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-26\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Quel_isolant_thermique_puis-je_coller_au_plafond\" >Quel isolant thermique puis-je coller au plafond ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-27\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Comment_puis-je_refaire_un_plafond_isole\" >Comment puis-je refaire un plafond isol\u00e9 ?<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-28\" href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/comment-isoler-un-plafond-deja-existant\/#Quel_est_le_cout_pour_isoler_un_plafond_deja_existant\" >Quel est le co\u00fbt pour isoler un plafond d\u00e9j\u00e0 existant ?<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h3 style=\"margin-top: 0; color: #333;\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pas_le_temps_de_lire\"><\/span>Pas le temps de lire ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul style=\"margin: 12px 0; padding-left: 20px; color: #333;\">\n<li><strong>Faux plafond suspendu :<\/strong> la solution dominante pour isoler sans toucher au plafond existant, avec 5 \u00e0 15 cm d&rsquo;isolant possible.<\/li>\n<li><strong>Collage direct :<\/strong> pour les petites \u00e9paisseurs (2 \u00e0 5 cm), rapide mais moins efficace thermiquement.<\/li>\n<li><strong>Isolants adapt\u00e9s :<\/strong> laine de verre ou roche pour le faux plafond, panneaux rigides pour le collage direct.<\/li>\n<li><strong>Budget :<\/strong> faux plafond de 50 \u00e0 150 \u20ac TTC le m\u00b2 (mat\u00e9riel + pose), collage de 30 \u00e0 80 \u20ac le m\u00b2.<\/li>\n<li><strong>Aide financi\u00e8re :<\/strong> l&rsquo;isolation du plafond peut \u00eatre subventionn\u00e9e via <strong>MaPrimeR\u00e9nov&rsquo;<\/strong> ou les <strong>Certificats d&rsquo;\u00c9conomie d&rsquo;\u00c9nergie (CEE)<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Les_trois_methodes_principales_pour_isoler_un_plafond_existant\"><\/span>Les trois m\u00e9thodes principales pour isoler un plafond existant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avant de choisir un isolant, il faut d&rsquo;abord d\u00e9terminer quelle m\u00e9thode correspond \u00e0 votre configuration. Chacune a ses avantages, ses limites et son co\u00fbt.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_faux_plafond_suspendu_la_solution_la_plus_efficace\"><\/span>Le faux plafond suspendu : la solution la plus efficace<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>C&rsquo;est <strong>la m\u00e9thode dominante<\/strong> quand on cherche une vraie performance d&rsquo;isolation. Vous cr\u00e9ez une structure secondaire (ossature m\u00e9tallique ou bois) suspendue sous le plafond existant, puis vous glissez l&rsquo;isolant dans l&rsquo;espace cr\u00e9\u00e9. Cette approche permet d&rsquo;int\u00e9grer 5 \u00e0 15 cm d&rsquo;isolant selon vos besoins, et donc d&rsquo;obtenir une r\u00e9sistance thermique correcte.<\/p>\n<p>L&rsquo;avantage majeur : vous ne touchez pas au plafond existant, m\u00eame s&rsquo;il est fissur\u00e9, humide ou d\u00e9form\u00e9. L&rsquo;isolant est prot\u00e9g\u00e9 et vous pouvez installer du placo, du b\u00e9ton cir\u00e9 ou autres finitions. L&rsquo;inconv\u00e9nient : vous <strong>gagnez entre 8 et 20 cm de hauteur sous plafond<\/strong>, ce qui peut \u00eatre probl\u00e9matique dans un petit logement.<\/p>\n<blockquote style=\"border-left: 4px solid #2d7a3a; padding: 16px; margin: 20px 0; background-color: #f9f9f9; color: #333;\"><p>\n  <strong>\u00c0 retenir :<\/strong> le faux plafond suspendu fonctionne aussi bien pour l&rsquo;isolation thermique que pour l&rsquo;absorption acoustique, surtout si vous choisissez une laine souple (verre ou roche).\n<\/p><\/blockquote>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Le_collage_ou_le_vissage_direct_sur_le_plafond_existant\"><\/span>Le collage ou le vissage direct sur le plafond existant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si la hauteur sous plafond est limit\u00e9e, vous pouvez coller ou visser directement l&rsquo;isolant sur le plafond en place. C&rsquo;est plus rapide et vous ne perdez que 2 \u00e0 5 cm. Cette m\u00e9thode fonctionne si votre plafond est stable, sec et relativement plat.<\/p>\n<p>L&rsquo;isolant doit \u00eatre <strong>rigide ou semi-rigide<\/strong> pour que la fixation tienne dans le temps : panneaux de polystyr\u00e8ne, polyur\u00e9thane, li\u00e8ge expans\u00e9 ou panneaux min\u00e9raux denses. Attention : la performance thermique sera moins bonne qu&rsquo;un faux plafond, car vous ne pouvez pas mettre plus de 5 \u00e0 6 cm sans poser de probl\u00e8mes structurels.<\/p>\n<p>Le collage direct est aussi moins efficace contre les bruits de circulation de l&rsquo;\u00e9tage sup\u00e9rieur, car l&rsquo;isolant repose directement sur le plafond existant : pas de d\u00e9solidarisation acoustique.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Lisolation_par_linterieur_du_plafond_existant\"><\/span>L&rsquo;isolation par l&rsquo;int\u00e9rieur du plafond existant<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Certaines configurations permettent d&rsquo;injecter de l&rsquo;isolant <strong>par l&rsquo;int\u00e9rieur du plafond creux<\/strong> s&rsquo;il existe (combles non accessibles, vides de construction, etc.). Cette approche est rare dans les int\u00e9rieurs et demande une expertise sp\u00e9cifique. Elle n\u00e9cessite des injections par forages et convient surtout aux maisons anciennes avec plafonds \u00e0 structure creuse.<\/p>\n<p>Nous la mentionnons pour m\u00e9moire, mais elle sort du cadre de cet article qui se concentre sur les deux premi\u00e8res m\u00e9thodes, beaucoup plus courantes et accessibles.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quels_isolants_choisir_pour_votre_plafond_existant\"><\/span>Quels isolants choisir pour votre plafond existant ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le choix de l&rsquo;isolant d\u00e9pend de votre m\u00e9thode, de vos besoins (thermique ou acoustique) et de l&rsquo;\u00e9paisseur disponible. Voici les principaux candidats.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isolants_souples_laine_de_verre_et_laine_de_roche\"><\/span>Isolants souples : laine de verre et laine de roche<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Ce sont les champions du faux plafond suspendu. La laine de verre et la laine de roche se pr\u00e9sentent en rouleaux ou en panneaux semi-rigides, de 45 \u00e0 200 mm d&rsquo;\u00e9paisseur. Elles offrent un bon compromis <strong>thermique et acoustique<\/strong> et sont tr\u00e8s abordables (20 \u00e0 40 \u20ac le m\u00b2 pour le mat\u00e9riau seul).<\/p>\n<p>Attention : ces laines doivent \u00eatre prot\u00e9g\u00e9es de l&rsquo;humidit\u00e9. En plafond, cela signifie un pare-vapeur du c\u00f4t\u00e9 chaud (c\u00f4t\u00e9 int\u00e9rieur du logement) pour \u00e9viter la condensation. Une laine de verre mouill\u00e9e perd son efficacit\u00e9 isolante et peut causer des d\u00e9g\u00e2ts \u00e0 long terme.<\/p>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #e8f5e9;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">Isolant<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">\u00c9paisseur typique<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">Performance thermique<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">Acoustique<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Laine de verre<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">45 \u00e0 200 mm<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Bonne (R = 1,5 \u00e0 6)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Excellente<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Laine de roche<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">50 \u00e0 200 mm<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Bonne (R = 1,5 \u00e0 6)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Excellente<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Polystyr\u00e8ne expans\u00e9<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">30 \u00e0 100 mm<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Tr\u00e8s bonne (R = 1 \u00e0 3,3)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Faible<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Polyur\u00e9thane (panneaux)<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">30 \u00e0 120 mm<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Excellente (R = 1,5 \u00e0 7)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Faible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Li\u00e8ge expans\u00e9<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">40 \u00e0 100 mm<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Bonne (R = 1,2 \u00e0 3)<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">Tr\u00e8s bonne<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p><em>Note : R = r\u00e9sistance thermique en m\u00b2\u00b7K\/W. Plus la valeur est \u00e9lev\u00e9e, meilleure est l&rsquo;isolation.<\/em><\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isolants_rigides_polystyrene_polyurethane_et_panneaux_mineraux\"><\/span>Isolants rigides : polystyr\u00e8ne, polyur\u00e9thane et panneaux min\u00e9raux<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous optez pour un collage direct ou une faible \u00e9paisseur, les panneaux rigides sont indispensables. Le <strong>polystyr\u00e8ne expans\u00e9 (EPS)<\/strong> est le plus courant et le moins cher (10 \u00e0 25 \u20ac le m\u00b2), mais il offre une performance thermique moins bonne qu&rsquo;un panneau de polyur\u00e9thane ou de polystyr\u00e8ne extrud\u00e9 (XPS).<\/p>\n<p>Le polyur\u00e9thane (PUR) en panneaux est plus performant thermiquement : R jusqu&rsquo;\u00e0 7 pour 120 mm, contre R 3,3 pour 100 mm d&rsquo;EPS. En revanche, le co\u00fbt est plus \u00e9lev\u00e9 (30 \u00e0 60 \u20ac le m\u00b2). Ces panneaux rigides sont coll\u00e9s directement au plafond et recouverts d&rsquo;une finition (peinture, toile de verre, enduit).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Isolants_minces_et_liege_des_alternatives_pour_petit_espace\"><\/span>Isolants minces et li\u00e8ge : des alternatives pour petit espace<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous avez tr\u00e8s peu de place, les isolants minces r\u00e9fl\u00e9chissants existent, mais leur efficacit\u00e9 thermique r\u00e9elle est d\u00e9battue. En collage direct, pr\u00e9voyez plut\u00f4t des panneaux min\u00e9raux (pierre ponce, silicate de calcium) qui combinent l\u00e9g\u00e8ret\u00e9, absorption acoustique et bonne tenue m\u00e9canique.<\/p>\n<p>Le li\u00e8ge naturel expans\u00e9 est aussi une bonne option si vous voulez un mat\u00e9riau \u00e9cologique : il absorbe bien le bruit et offre une performance thermique acceptable sans poser de risque de condensation (il r\u00e9gule naturellement l&rsquo;humidit\u00e9).<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_choisir_selon_votre_situation\"><\/span>Comment choisir selon votre situation ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Avant d&rsquo;acheter un isolant, vous devez r\u00e9pondre \u00e0 ces questions simples.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Disposez-vous_de_8_a_20_cm_de_hauteur_a_perdre\"><\/span>Disposez-vous de 8 \u00e0 20 cm de hauteur \u00e0 perdre ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si oui, le <strong>faux plafond suspendu est l&rsquo;option id\u00e9ale<\/strong>. Vous pouvez installer 10 \u00e0 15 cm de laine de verre ou roche, ce qui vous donnera une r\u00e9sistance thermique de R = 3,75 \u00e0 5. C&rsquo;est conforme aux normes actuelles pour une bonne isolation thermique.<\/p>\n<p>Si non, rabattez-vous sur un collage direct avec des panneaux rigides de 5 \u00e0 6 cm maximum. Vous ne perdrez que 5 \u00e0 7 cm de hauteur, mais la performance thermique sera plus modeste (R = 1,5 \u00e0 2).<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Cherchez-vous_surtout_lisolation_thermique_ou_acoustique\"><\/span>Cherchez-vous surtout l&rsquo;isolation thermique ou acoustique ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Pour l&rsquo;absorption acoustique (bruits de pas du voisin du dessus, circulation du chauffage), pr\u00e9f\u00e9rez une laine souple (verre ou roche) en faux plafond. Ces mat\u00e9riaux sont poreux et pi\u00e8gent les vibrations sonores.<\/p>\n<p>Si l&rsquo;enjeu est purement thermique (\u00e9conomies de chauffage), tout isolant fonctionne, mais la laine de roche en faux plafond reste un excellent choix g\u00e9n\u00e9raliste.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Votre_plafond_existant_est-il_en_bon_etat\"><\/span>Votre plafond existant est-il en bon \u00e9tat ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Un plafond fissur\u00e9, humide ou qui s&rsquo;\u00e9miette ? Le faux plafond le cache et vous n&rsquo;avez rien \u00e0 r\u00e9parer en amont. Un collage direct suppose que le plafond soit stable et adh\u00e9rent, sinon l&rsquo;isolant tombera avec le temps.<\/p>\n<blockquote style=\"border-left: 4px solid #2d7a3a; padding: 16px; margin: 20px 0; background-color: #f9f9f9; color: #333;\"><p>\n  <strong>Conseil :<\/strong> en r\u00e9novation, si l&rsquo;\u00e9tat du plafond est douteux ou s&rsquo;il y a des traces d&rsquo;humidit\u00e9, privil\u00e9giez le faux plafond. Cela vous permet de diagnostiquer l&rsquo;origine du probl\u00e8me apr\u00e8s la pose.\n<\/p><\/blockquote>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Etapes_et_materiel_pour_installer_lisolation\"><\/span>\u00c9tapes et mat\u00e9riel pour installer l&rsquo;isolation<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Nous survolerons la pose, car les d\u00e9tails d\u00e9pendent de votre m\u00e9thode. Consultez un professionnel qualifi\u00e9 pour les d\u00e9cisions structurelles.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_un_faux_plafond_suspendu\"><\/span>Pour un faux plafond suspendu<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul style=\"color: #333;\">\n<li>Cr\u00e9er une ossature m\u00e9tallique ou bois sous le plafond existant, en la suspendant avec des tiges filet\u00e9es ou des crochets.<\/li>\n<li>D\u00e9rouler ou ins\u00e9rer l&rsquo;isolant (laine) entre les \u00e9l\u00e9ments de l&rsquo;ossature.<\/li>\n<li>Agrafer un pare-vapeur sur l&rsquo;isolant du c\u00f4t\u00e9 chaud pour \u00e9viter la condensation.<\/li>\n<li>Visser ou agraf le placo (ou autre finition) sur l&rsquo;ossature.<\/li>\n<li>Poser des joints, peindre ou tapisser selon les finitions souhait\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cette solution demande un peu de bricolage ou l&rsquo;intervention d&rsquo;un artisan. Les mat\u00e9riaux de base (ossature, isolant, placo) reviennent entre 50 et 150 \u20ac le m\u00b2 en fourniture + pose.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Pour_un_collage_direct\"><\/span>Pour un collage direct<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<ul style=\"color: #333;\">\n<li>Nettoyer et aplatir le plafond existant.<\/li>\n<li>Appliquer un adh\u00e9sif sp\u00e9cifique (colle polyur\u00e9thane ou ciment-colle) sur les panneaux rigides.<\/li>\n<li>Poser les panneaux en les pressant fermement contre le plafond.<\/li>\n<li>Laisser s\u00e9cher 24 \u00e0 48 heures avant finition.<\/li>\n<li>Appliquer enduit, peinture ou toile de verre pour la finition.<\/li>\n<\/ul>\n<p>C&rsquo;est plus accessible au bricoleur moyen. Co\u00fbt : 30 \u00e0 80 \u20ac le m\u00b2 en fournitures + pose.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Budget_et_aides_financieres\"><\/span>Budget et aides financi\u00e8res<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>L&rsquo;isolation du plafond est une r\u00e9novation prioritaire reconnue par les pouvoirs publics, ce qui ouvre des droits \u00e0 aides.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Couts_materiaux_et_pose\"><\/span>Co\u00fbts mat\u00e9riaux et pose<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<table style=\"width: 100%; border-collapse: collapse; margin: 20px 0;\">\n<thead>\n<tr style=\"background-color: #e8f5e9;\">\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">M\u00e9thode<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">Budget moyen TTC (\u20ac\/m\u00b2)<\/th>\n<th style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; text-align: left; color: #333;\">\u00c9paisseur<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Faux plafond + laine<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">50 \u00e0 150 \u20ac<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">8 \u00e0 20 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Collage direct (panneaux)<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">30 \u00e0 80 \u20ac<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">5 \u00e0 6 cm<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Mat\u00e9riau seul (laine verre)<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">15 \u00e0 40 \u20ac<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">D\u00e9pend de l&rsquo;\u00e9paisseur<\/td>\n<\/tr>\n<tr style=\"background-color: #f9f9f9;\">\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\"><strong>Mat\u00e9riau seul (polystyr\u00e8ne)<\/strong><\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">10 \u00e0 30 \u20ac<\/td>\n<td style=\"border: 1px solid #ddd; padding: 12px; color: #333;\">D\u00e9pend de l&rsquo;\u00e9paisseur<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Aides_et_subventions\"><\/span>Aides et subventions<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p><strong>MaPrimeR\u00e9nov&rsquo;<\/strong> couvre l&rsquo;isolation du plafond\/combles pour les maisons individuelles. Le montant d\u00e9pend de vos revenus et du gain \u00e9nerg\u00e9tique. Consultez le site officiel ou contactez l&rsquo;ADEME pour conna\u00eetre votre \u00e9ligibilit\u00e9.<\/p>\n<p>Les <strong>Certificats d&rsquo;\u00c9conomie d&rsquo;\u00c9nergie (CEE)<\/strong> vous permettent aussi de financer une partie des travaux via des offres des fournisseurs d&rsquo;\u00e9nergie. L&rsquo;\u00e9co-PTZ peut compl\u00e9ter le financement si vous cumulez plusieurs travaux.<\/p>\n<p>Pour en savoir plus sur les aides disponibles en 2024-2025, consultez notre article <a href=\"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/peut-on-beneficier-plusieurs-fois-de-lanah\/\">sur les aides \u00e0 la r\u00e9novation<\/a>.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Erreurs_courantes_a_eviter\"><\/span>Erreurs courantes \u00e0 \u00e9viter<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Quelques pi\u00e8ges classiques qu&rsquo;on voit trop souvent en r\u00e9novation :<\/p>\n<ul style=\"color: #333;\">\n<li><strong>Oublier le pare-vapeur en faux plafond :<\/strong> la condensation s&rsquo;accumule dans la laine, qui se d\u00e9t\u00e9riore et perd son efficacit\u00e9 en 2-3 ans.<\/li>\n<li><strong>Mal pr\u00e9parer le plafond avant collage :<\/strong> un plafond poussi\u00e9reux ou mal nettoy\u00e9, l&rsquo;adh\u00e9sif ne prend pas, les panneaux tombent.<\/li>\n<li><strong>Choisir un isolant trop mince par \u00e9conomie :<\/strong> 2 cm de polystyr\u00e8ne coll\u00e9 = presque pas de gain thermique. Pr\u00e9voyez au minimum 5 \u00e0 8 cm.<\/li>\n<li><strong>Ne pas \u00e9valuer les impacts sur la hauteur :<\/strong> v\u00e9rifier la hauteur sous plafond finale et l&rsquo;impact sur les portes, les meubles, les \u00e9clairages.<\/li>\n<li><strong>Ignorer les tuyauteries ou gaines existantes :<\/strong> un faux plafond doit absorber les tuyaux de chauffage, d&rsquo;eau, les gaines \u00e9lectriques. Planifiez \u00e0 l&rsquo;avance.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Faut-il_faire_appel_a_un_professionnel\"><\/span>Faut-il faire appel \u00e0 un professionnel ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Le collage direct est accessible \u00e0 un bricoleur averti avec les bons outils et mat\u00e9riels. Le faux plafond est plus technique : ossature, pose de pare-vapeur, finition placo. Nous recommandons de faire intervenir un artisan qualifi\u00e9 (plaquiste ou couvreur) pour cette option, surtout si le plafond existant est irr\u00e9gulier.<\/p>\n<p>Un professionnel garantit aussi que votre travail respecte la norme DTU (Documoents Techniques Unifi\u00e9s) et que la garantie d\u00e9cennale s&rsquo;applique en cas de souci. C&rsquo;est un co\u00fbt, certes, mais c&rsquo;est une assurance contre les mauvaises surprises.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conclusion_la_methode_adaptee_a_votre_besoin\"><\/span>Conclusion : la m\u00e9thode adapt\u00e9e \u00e0 votre besoin<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<p>Isoler un plafond existant ne demande pas de gros travaux de structure. Le choix entre faux plafond et collage direct se r\u00e9sume \u00e0 trois crit\u00e8res : la hauteur disponible, la qualit\u00e9 du plafond existant et vos objectifs (thermique, acoustique ou les deux). La laine de verre ou roche en faux plafond reste la solution la plus efficace et la plus durable, mais le collage direct de panneaux rigides convient si l&rsquo;espace manque. Dans les deux cas, pr\u00e9voyez un budget de 30 \u00e0 150 \u20ac le m\u00b2 et explorez les aides de l&rsquo;\u00c9tat pour r\u00e9duire votre charge.<\/p>\n<p>N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter un professionnel pour un diagnostic personnalis\u00e9. La pose mal ex\u00e9cut\u00e9e co\u00fbte cher \u00e0 corriger.<\/p>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Questions_frequentes\"><\/span>Questions fr\u00e9quentes<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_isoler_thermique_un_plafond_deja_existant\"><\/span>Comment isoler thermique un plafond d\u00e9j\u00e0 existant ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>La meilleure approche est le <strong>faux plafond suspendu<\/strong> garni de laine de verre ou roche. Vous cr\u00e9ez une ossature sous le plafond existant, glissez 10 \u00e0 15 cm de laine, posez un pare-vapeur pour \u00e9viter la condensation, puis finissez avec du placo. Cette m\u00e9thode offre une r\u00e9sistance thermique R = 3,75 \u00e0 5, conforme aux normes de r\u00e9novation actuelles. Co\u00fbt : 50 \u00e0 150 \u20ac le m\u00b2 pose comprise. Si vous manquez de hauteur, le collage direct de panneaux rigides (polystyr\u00e8ne ou polyur\u00e9thane, 5 \u00e0 6 cm) fonctionne aussi, mais moins efficace.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Est-il_possible_disoler_par_dessus_une_isolation_existante\"><\/span>Est-il possible d&rsquo;isoler par dessus une isolation existante ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Techniquement oui, mais ce n&rsquo;est pas recommand\u00e9. Si votre plafond poss\u00e8de d\u00e9j\u00e0 une isolation (ancienne laine de verre non prot\u00e9g\u00e9e, par exemple), ajouter une nouvelle couche par dessus sans enlever l&rsquo;ancienne cr\u00e9e des risques : accumulation d&rsquo;humidit\u00e9, condensation, d\u00e9t\u00e9rioration des deux isolants. La bonne pratique consiste \u00e0 enlever l&rsquo;ancienne isolation d&rsquo;abord, puis \u00e0 poser la nouvelle. Si l&rsquo;ancienne est en bon \u00e9tat et vous manquez vraiment de place, vous pouvez faire un faux plafond par dessus, mais consultez un professionnel pour valider l&rsquo;\u00e9tanch\u00e9it\u00e9 et la gestion de la vapeur d&rsquo;eau.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_isolant_thermique_puis-je_coller_au_plafond\"><\/span>Quel isolant thermique puis-je coller au plafond ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Les isolants rigides qui se collent bien au plafond sont le <strong>polystyr\u00e8ne expans\u00e9 (EPS)<\/strong>, le <strong>polyur\u00e9thane (PUR) en panneaux<\/strong>, le <strong>polystyr\u00e8ne extrud\u00e9 (XPS)<\/strong> et les <strong>panneaux min\u00e9raux<\/strong> (pierre ponce, silicate). Ne collez jamais de laine souple directement : elle ne tiendrait pas et se d\u00e9sagr\u00e9gerait. \u00c9paisseur de collage : 4 \u00e0 6 cm maximum. Utilisez une colle polyur\u00e9thane ou un ciment-colle sp\u00e9cifique \u00e0 l&rsquo;isolation. Pr\u00e9parez bien le plafond (clean, sec, d\u00e9poussi\u00e9r\u00e9) pour que l&rsquo;adh\u00e9rence soit durable.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Comment_puis-je_refaire_un_plafond_isole\"><\/span>Comment puis-je refaire un plafond isol\u00e9 ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Si vous souhaitez <strong>r\u00e9nover un plafond isol\u00e9<\/strong> existant (vieux faux plafond, plafond coll\u00e9 endommag\u00e9), l&rsquo;approche d\u00e9pend de son \u00e9tat. Si c&rsquo;est un faux plafond encrass\u00e9 ou jauni, vous pouvez peindre le placo en place ou agrafer une nouvelle finition. Si le plafond isol\u00e9 s&rsquo;\u00e9croule ou montre de l&rsquo;humidit\u00e9, il faut enlever l&rsquo;ancien (placo, isolant, ossature) jusqu&rsquo;au plafond de base, diagnostic l&rsquo;humidit\u00e9 \u00e9ventuellement, puis recommencer avec un nouveau faux plafond ou un collage direct. Travail \u00e0 confier \u00e0 un artisan qualifi\u00e9 pour \u00e9viter de mauvaises surprises.<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Quel_est_le_cout_pour_isoler_un_plafond_deja_existant\"><\/span>Quel est le co\u00fbt pour isoler un plafond d\u00e9j\u00e0 existant ?<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Le <strong>co\u00fbt total TTC<\/strong> (mat\u00e9riel + main-d&rsquo;\u0153uvre) varie selon la m\u00e9thode choisie :<\/p>\n<ul style=\"color: #333;\">\n<li><strong>Faux plafond suspendu :<\/strong> 50 \u00e0 150 \u20ac le m\u00b2 (ossature, laine, pare-vapeur, placo, finition).<\/li>\n<li><strong>Collage direct de panneaux rigides :<\/strong> 30 \u00e0 80 \u20ac le m\u00b2.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Si vous bricolez vous-m\u00eame, le co\u00fbt mat\u00e9riel seul est d&rsquo;environ 15 \u00e0 40 \u20ac le m\u00b2 pour la laine, 10 \u00e0 30 \u20ac pour les panneaux rigides, plus les frais de finition (placo, enduit, peinture). Pour une pi\u00e8ce de 20 m\u00b2 en faux plafond complet, pr\u00e9voyez 1 500 \u00e0 3 000 \u20ac TTC. Consultez 2-3 artisans pour affiner le devis, et v\u00e9rifiez votre \u00e9ligibilit\u00e9 aux aides MaPrimeR\u00e9nov&rsquo; ou CEE pour r\u00e9duire la facture.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Isoler un plafond existant : d\u00e9couvrez les 3 m\u00e9thodes principales, les isolants adapt\u00e9s et comment bien choisir votre solution.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_titles_title":"Isoler un plafond existant : m\u00e9thodes et isolants","_seopress_titles_desc":"Isoler un plafond existant : d\u00e9couvrez les 3 m\u00e9thodes principales, les isolants adapt\u00e9s et comment bien choisir votre solution.","_seopress_robots_index":"","_seopress_robots_follow":"","_seopress_robots_imageindex":"","_seopress_robots_snippet":"","_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_robots_breadcrumbs":"","_seopress_robots_freeze_modified_date":"","_seopress_robots_custom_modified_date":"","_seopress_robots_canonical":"","_seopress_social_fb_title":"","_seopress_social_fb_desc":"","_seopress_social_fb_img":"","_seopress_social_fb_img_attachment_id":0,"_seopress_social_fb_img_width":0,"_seopress_social_fb_img_height":0,"_seopress_social_twitter_title":"","_seopress_social_twitter_desc":"","_seopress_social_twitter_img":"","_seopress_social_twitter_img_attachment_id":0,"_seopress_social_twitter_img_width":0,"_seopress_social_twitter_img_height":0,"_seopress_redirections_value":"","_seopress_redirections_enabled":"","_seopress_redirections_enabled_regex":"","_seopress_redirections_logged_status":"","_seopress_redirections_param":"","_seopress_redirections_type":0,"_seopress_analysis_target_kw":"","footnotes":""},"categories":[2],"tags":[17],"class_list":["post-37","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-travaux","tag-comment-isoler-un-plafond-deja-existant"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ecocero.fr\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}